Frühlingsgemüse-Lasagne mit Ricotta & Spinat

Diese bunte Frühlingsgemüse-Lasagne ist ein echter Hingucker auf dem Familientisch und bringt mit knackigem Gemüse, cremigem Ricotta und zartem Spinat die frischen Aromen des Frühlings direkt auf den Teller. Zarte Lasagneblätter schichten sich mit einer saftigen Gemüsefüllung aus Zucchini, Karotten, Erbsen und Paprika, die gemeinsam mit würzigem Knoblauch und aromatischen Kräutern eine unwiderstehliche Kombination ergeben. Die samtige Ricotta-Schicht macht jede Gabel unglaublich cremig, während goldgelb überbackener Käse für eine knusprige Kruste sorgt. Perfekt für einen gemütlichen Familienabend unter der Woche oder als beeindruckendes Gericht für Gäste – dieses Rezept ist sowohl sättigend als auch leicht und ausgewogen. Einmal probiert, wird diese vegetarische Lasagne garantiert zum neuen Lieblingsrezept der ganzen Familie!

Vorbereitung
25 Min
🍳
Koch-/Backzeit
45 Min
Gesamt
1 Std 10 Min
Schwierigkeit
Normal
👥
Portionen
4 Pers.
Bewertung
4.5/5 (4)
Frühlingsgemüse-Lasagne mit Ricotta & Spinat 🤖 KI-generiertes Bild – FLUX.1 [pro]

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4 Portionen

🛒 Zutaten

Lasagne & Käse

12 Blätter Lasagneblätter (ohne Vorkochen)
150 g Mozzarella, gerieben
40 g Parmesan, frisch gerieben

Ricotta-Spinat-Füllung

500 g Ricotta
300 g frischer Blattspinat
2 Stück Eier
1 Prise frisch geriebene Muskatnuss

Gemüsefüllung

1 Stück Zucchini (mittelgroß)
2 Stück Karotten
1 Stück rote Paprika
150 g TK-Erbsen (aufgetaut)
2 Stück Schalotten
2 Zehen Knoblauch
3 EL Olivenöl
1 TL getrockneter Oregano
0.5 TL Chiliflocken (optional)

Tomatensauce

400 g passierte Tomaten (Dose)
200 ml Gemüsebrühe
1 EL Tomatenmark
1 TL Zucker
1 Handvoll frisches Basilikum

Würzen

1 TL Salz
0.5 TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

👨‍🍳 Zubereitung

1

Den Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze (170 °C Umluft) vorheizen. Eine große Auflaufform (ca. 30 x 20 cm) leicht mit Olivenöl einfetten, damit die Lasagne später problemlos portioniert werden kann.

💡 Tipp: Wer die Backzeit verkürzen möchte, stellt den Ofen bereits beim Schneiden des Gemüses an – so ist er garantiert fertig vorgeheizt, wenn die Lasagne bereit ist.
2

Schalotten und Knoblauch fein würfeln. Zucchini und Karotten in kleine Würfel (ca. 1 cm) schneiden, die rote Paprika ebenfalls entkernen und in ähnlich große Stücke teilen. Das Gemüse sollte möglichst gleichmäßig geschnitten sein, damit alles gleichzeitig gar wird.

💡 Tipp: Karotten sind härter und brauchen länger – wer möchte, kann sie kurz in kochendem Wasser blanchieren (2 Minuten) oder einfach noch etwas kleiner schneiden als das weichere Gemüse.
3

In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Schalotten und Knoblauch darin 2–3 Minuten glasig andünsten, bis sie duften. Dann Karotten und Paprika hinzugeben und weitere 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten, bevor Zucchini und Erbsen dazukommen und alles zusammen noch 3 Minuten gegart wird. Das Gemüse sollte leicht gebräunt, aber noch bissfest sein.

💡 Tipp: Lass das Gemüse ruhig kurz ohne Rühren in der Pfanne liegen – so entwickelt es schöne Röstaromen, die der Füllung extra Tiefe geben.
4

Oregano, Chiliflocken (falls verwendet), Salz und Pfeffer zum Gemüse geben und gut verrühren. Die Pfanne vom Herd nehmen und das Gemüse kurz abkühlen lassen. Das Abkühlen ist wichtig, damit die spätere Ricotta-Schicht nicht durch überschüssige Hitze flüssig wird.

💡 Tipp: Frische Kräuter wie Thymian oder Petersilie passen ebenfalls wunderbar – sie können direkt mit dem Gemüse in die Füllung gegeben werden.
5

Für die Tomatensauce passierte Tomaten, Gemüsebrühe und Tomatenmark in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze verrühren und aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und dem Teelöffel Zucker abschmecken – der Zucker gleicht die Säure der Tomaten aus. Zuletzt frisches Basilikum grob zupfen und unterrühren, dann die Sauce vom Herd nehmen.

💡 Tipp: Eine Prise Zimt in der Tomatensauce klingt ungewöhnlich, verleiht ihr aber eine wunderbare Tiefe – ein echter Profi-Trick aus der süditalienischen Küche.
6

Für die Ricotta-Füllung den Ricotta in eine Schüssel geben und mit den beiden Eiern glattrühren, bis eine cremige Masse entsteht. Frischen Spinat waschen, grobe Stiele entfernen und entweder kurz in einer Pfanne ohne Öl zusammenfallen lassen (ca. 2 Minuten) oder roh unter die Ricotta-Masse heben. Mit Salz, Pfeffer und einer großzügigen Prise frisch geriebener Muskatnuss würzen.

💡 Tipp: Wenn du TK-Spinat verwendest, unbedingt vollständig auftauen und gut ausdrücken – zu viel Feuchtigkeit macht die Lasagne sonst wässrig.
7

Jetzt beginnt das Schichten: Gib zunächst eine dünne Schicht Tomatensauce auf den Boden der eingefetteten Auflaufform und verteile sie gleichmäßig. Lege dann die ersten Lasagneblätter darauf – sie dürfen sich leicht überlappen, sollten aber möglichst flach liegen. Falls nötig, Blätter brechen, um Lücken zu füllen.

💡 Tipp: Die erste Tomatensaucen-Schicht auf dem Boden verhindert, dass die Lasagneblätter am Boden festkleben und sorgt dafür, dass sie gleichmäßig Flüssigkeit aufnehmen.
8

Auf die erste Lasagneblatt-Lage zunächst die Hälfte der Ricotta-Spinat-Masse gleichmäßig verstreichen, dann die Hälfte der Gemüsefüllung darüber verteilen und mit etwas Tomatensauce bedecken. Diesen Vorgang mit einer weiteren Lage Lasagneblättern, dem restlichen Ricotta und der restlichen Gemüsefüllung wiederholen. Mit einer letzten Schicht Lasagneblätter abschließen.

💡 Tipp: Drücke jede Schicht sanft mit den Händen oder einem Löffel an – so werden Luftblasen vermieden und die Lasagne hält später beim Aufschneiden besser zusammen.
9

Die oberste Lasagneschicht mit der restlichen Tomatensauce vollständig bedecken – kein Blatt sollte trocken bleiben, da es sonst beim Backen hart wird. Anschließend den geriebenen Mozzarella und Parmesan gleichmäßig darüberstreuen. Der Käse sollte die gesamte Oberfläche bedecken für eine goldbraune, gleichmäßige Kruste.

💡 Tipp: Für eine extra-knusprige Käsekruste: Die letzten 5 Minuten Backzeit den Grill (Oberhitze) zuschalten – aber dabei unbedingt im Blick behalten, damit nichts verbrennt.
10

Die Auflaufform mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen 25 Minuten backen. Dann die Folie entfernen und weitere 15–20 Minuten goldbraun überbacken, bis der Käse blubbert und eine appetitliche, leicht gebräunte Farbe angenommen hat. Mit einem Messer in die Mitte stechen – wenn es problemlos durchgeht, sind die Lasagneblätter gar.

💡 Tipp: Die Folie in der ersten Backphase hält die Feuchtigkeit im Inneren und sorgt dafür, dass die Lasagneblätter weich garen, ohne dass der Käse zu früh verbrennt.
11

Die fertige Lasagne aus dem Ofen nehmen und unbedingt 10 Minuten ruhen lassen, bevor sie angeschnitten wird. In dieser Ruhezeit setzen sich die Schichten und die Lasagne lässt sich sauber in Portionen teilen, ohne auseinanderzufallen. Mit frischem Basilikum garnieren und nach Wunsch mit einem kleinen Klecks Ricotta und einem Spritzer Olivenöl servieren.

💡 Tipp: Reste lassen sich hervorragend in Portionen einfrieren – einfach in einer luftdichten Box für bis zu 2 Monate einfrieren und bei Bedarf im Ofen bei 160 °C aufwärmen.

📊 Nährwerte pro Portion

520
kcal
Kalorien
28
g
Protein
22
g
Fett
55
g
Kohlenhydrate
7
g
Ballaststoffe

🤖 Dieses Rezept wurde KI-assistiert erstellt (Perplexity + Claude AI) und von unserem Team geprüft. Die Nährwerte sind Richtwerte. Bitte prüfe alle Zutaten auf individuelle Unverträglichkeiten.