Airfryer Zucchini-Parmesan-Chips mit Kräuterdip

Diese knusprigen Zucchini-Chips aus dem Airfryer sind der perfekte gesunde Snack für zwischendurch oder als Beilage zum Grillen. Die dünnen Zucchinischeiben werden mit einer würzigen Parmesan-Panko-Hülle aus geröstetem Käse, Oregano und einem Hauch Cayennepfeffer ummantelt und bekommen im Heißluftfrittierer eine unwiderstehlich goldene Kruste – ganz ohne Frittieröl. Der cremige Joghurt-Kräuterdip mit frischen Kräutern und Zitrone setzt einen frischen, leichten Kontrapunkt zur knusprigen Würze der Chips. Dieses Rezept ist schnell gemacht, anfängerfreundlich und begeistert Kinder wie Erwachsene gleichermaßen – ob als Party-Snack, leichte Vorspeise oder Sommerbeilage.

Vorbereitung
15 Min
🍳
Koch-/Backzeit
15 Min
Gesamt
30 Min
Schwierigkeit
Einfach
👥
Portionen
4 Pers.
Bewertung
4.8/5 (12)
JM
Rezept von Julia Meier Chefredakteurin & Rezeptentwicklerin Mehr über unsere Redaktion →
Airfryer Zucchini-Parmesan-Chips mit Kräuterdip

🧮 Portionsrechner

4 Portionen

🛒 Zutaten

Zucchini-Chips

4 Stück mittelgroße Zucchini (ca. 900–1000 g)
4 EL Olivenöl
100 g Parmesan, frisch gerieben
8 EL Panko-Brösel (oder Semmelbrösel)
1 TL getrockneter Oregano
1 TL Paprikapulver edelsüß
0.5 TL Cayennepfeffer
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Joghurt-Kräuterdip

500 g griechischer Joghurt
2 EL frische Kräuter (Petersilie, Dill, Schnittlauch), fein gehackt
1 Zehe Knoblauch, fein gehackt
1 Stück Zitrone, Saft davon
2 EL Milch (nach Bedarf)
Salz und Pfeffer nach Geschmack

👨‍🍳 Zubereitung

1

Die Zucchini gründlich waschen und die Enden abschneiden. Anschließend mit einem Gemüsehobel oder einer scharfen Messerklinge in gleichmäßig dünne Scheiben von etwa 2–3 mm hobeln. Je gleichmäßiger die Scheiben, desto einheitlicher werden sie im Airfryer knusprig – zu dicke Scheiben bleiben weich, zu dünne verbrennen leicht.

💡 Tipp: Ein Mandolinen-Hobel ist hier das ideale Werkzeug für gleichmäßig dünne Scheiben. Achte dabei unbedingt auf den mitgelieferten Fingerschutz!
2

Die Zucchinischeiben in eine Schüssel geben, leicht salzen und 5–10 Minuten ruhen lassen. Das Salz entzieht der Zucchini überschüssige Feuchtigkeit. Anschließend die Scheiben mit einem Küchenpapier oder einem sauberen Tuch gründlich abtupfen, bis sie möglichst trocken sind.

💡 Tipp: Dieser Schritt ist entscheidend für die Knusprigkeit! Werden die Scheiben nicht ausreichend getrocknet, dampfen sie im Airfryer und bleiben weich statt knusprig zu werden.
3

In einer großen Schüssel 4 EL Olivenöl mit dem gepressten Knoblauch, einer Prise Salz und frisch gemahlenem Pfeffer vermengen. Die abgetupften Zucchinischeiben hinzufügen und alles gut durchschwenken, bis jede Scheibe gleichmäßig mit der Knoblauch-Öl-Mischung überzogen ist.

💡 Tipp: Verwende nicht zu viel Öl – die Scheiben sollen nur leicht benetzt sein, damit die Panade haften kann, ohne dass die Chips später fettig werden.
4

In einer separaten flachen Schüssel den geriebenen Parmesan mit den Panko-Bröseln, Oregano, Paprikapulver und Cayennepfeffer gründlich vermengen. Die geölten Zucchinischeiben portionsweise in der Parmesan-Panade wenden und dabei leicht andrücken, damit die Panade gut haftet und eine gleichmäßige Schicht bildet.

💡 Tipp: Für eine besonders feste Panade die Scheiben erst einzeln durch die Mischung ziehen und dann nochmals leicht mit den Fingern andrücken. Panko-Brösel sorgen für mehr Knusprigkeit als normales Paniermehl.
5

Den Airfryer auf 180 °C vorheizen – das dauert je nach Modell etwa 3–5 Minuten. Den Garkorb entweder mit speziellem Lochpapier auslegen oder ganz leicht mit etwas Öl einpinseln, damit die Chips nicht anhaften. Die panierten Zucchinischeiben in einer einzigen Lage ohne Überlappung in den Korb legen.

💡 Tipp: Überlade den Korb niemals! Wenn die Scheiben übereinanderliegen, werden sie nicht knusprig, sondern weich. Bereite lieber mehrere Durchgänge vor.
6

Die Chips bei 180 °C für 12–15 Minuten garen. Nach etwa 7 Minuten den Korb herausnehmen und die Scheiben vorsichtig wenden oder einmal durchschütteln, damit alle Seiten gleichmäßig goldbraun werden. Die fertigen Chips sollten eine appetitlich goldene Farbe haben und sich beim Anfassen knusprig anfühlen.

💡 Tipp: Jeder Airfryer ist etwas anders – behalte die Chips ab Minute 10 im Blick. Parmesan kann schnell dunkel werden. Ein leicht goldbrauner Rand ist perfekt, ein schwarzer Rand ist zu viel.
7

Während die Chips im Airfryer garen, den Joghurt-Kräuterdip zubereiten. Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben und mit den fein gehackten frischen Kräutern, dem fein gehackten Knoblauch sowie dem frisch gepressten Zitronensaft verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und bei Bedarf einen Schuss Milch einrühren, um eine cremigere Konsistenz zu erzielen.

💡 Tipp: Lass den fertigen Dip mindestens 5–10 Minuten durchziehen, bevor du ihn servierst – so entfalten sich die Kräuter- und Knoblaucharomen viel besser.
8

Die fertigen Zucchini-Chips nach dem Garen kurz 2–3 Minuten auf einem Rost oder einem Küchenpapier abtropfen und leicht abkühlen lassen – so bleiben sie knusprig und verlieren keine Hitze auf dem Teller durch aufsteigende Feuchtigkeit. Warm zusammen mit dem Joghurt-Kräuterdip in einer Schüssel servieren.

💡 Tipp: Zucchini-Chips schmecken frisch aus dem Airfryer am besten! Werden sie zu lange stehen gelassen, verlieren sie die Knusprigkeit. Bereite sie daher kurz vor dem Servieren zu.

📊 Nährwerte pro Portion

300
kcal
Kalorien
12
g
Protein
20
g
Fett
15
g
Kohlenhydrate
3
g
Ballaststoffe

Nährwerte sind Richtwerte. Prüfe alle Zutaten auf eigene Allergien und Unverträglichkeiten.