Frühlingshafte Ofenlasagne mit Spargel & Erbsen

Diese vegetarische Frühlingslasagne ist ein echter Saisontreffer – saftige grüne Spargelstücke und zarte Erbsen treffen auf eine samtige, hausgemachte Béchamelsauce und goldbraun gebackenen Parmesan. Jede Gabel vereint das leicht nussige Aroma des Spargels mit der herzhaften Cremigkeit der Sauce und dem buttrig-zarten Biss der Lasagneplatten. Das Gericht ist perfekt für ein entspanntes Familienessen an einem Frühlingssonntag oder als festlicher Tafelschmaus zu Ostern. Dank des frischen Gemüses wirkt die Lasagne trotz aller Cremigkeit leicht und saisonal – ein Klassiker, der alle Altersgruppen begeistert.

Vorbereitung
35 Min
🍳
Koch-/Backzeit
40 Min
Gesamt
1 Std 15 Min
Schwierigkeit
Normal
👥
Portionen
4 Pers.
Bewertung
4.7/5 (7)
JM
Rezept geprüft von Julia Meier Chefredakteurin & Rezeptentwicklerin Mehr über unsere Redaktion →
Frühlingshafte Ofenlasagne mit Spargel & Erbsen 🤖 KI-generiertes Bild – FLUX.1 [pro]

🧮 Portionsrechner

4 Portionen

🛒 Zutaten

Gemüse

500 g grüner Spargel
300 g Erbsen (frisch oder TK)
1 Stück Zwiebel
2 EL Olivenöl

Lasagne

14 Stück Lasagneplatten (ohne Vorkochen)

Béchamelsauce

50 g Butter
45 g Weizenmehl (Type 405)
750 ml Vollmilch
1 Prise Muskatnuss (frisch gerieben)

Käse & Würzen

100 g Parmesan (frisch gerieben, plus extra zum Bestreuen)
1 TL Salz
1 Prise schwarzer Pfeffer
1 EL frische Petersilie (gehackt, zum Garnieren)

Form

1 TL Butter (zum Einfetten der Form)

👨‍🍳 Zubereitung

1

Den Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze (170 °C Umluft) vorheizen. Eine Auflaufform mit den Maßen ca. 30 × 25 cm mit etwas Butter dünn einfetten, damit die Lasagne später sauber herauslöst und am Rand nicht anklebt.

💡 Tipp: Wer keine Butter verwenden möchte, kann die Form auch mit etwas Olivenöl einpinseln – das funktioniert genauso gut.
2

Den grünen Spargel waschen und die holzigen unteren Enden (ca. 2–3 cm) abbrechen oder abschneiden. Die Stangen anschließend in mundgerechte Stücke von etwa 3–4 cm Länge schneiden. Die Zwiebel schälen und in feine Würfel hacken.

💡 Tipp: Um zu prüfen, wo der holzige Teil endet, einfach den Spargel an einem Ende festhalten und mit der anderen Hand leicht biegen – er bricht genau an der richtigen Stelle.
3

Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Zwiebelwürfel darin etwa 2 Minuten glasig anschwitzen, dann Spargelstücke und Erbsen dazugeben. Mit Salz würzen, einen Spritzer Wasser (ca. 50 ml) zugießen, den Deckel auflegen und das Gemüse bei mittlerer Hitze 7–9 Minuten garen, bis der Spargel bissfest, aber nicht mehr roh ist. Anschließend die Pfanne vom Herd nehmen und das Gemüse beiseitestellen.

💡 Tipp: Das Gemüse darf ruhig noch leichten Biss haben – es gart im Ofen noch weiter und wird bei zu langer Vorgarzeit matschig.
4

Für die Béchamelsauce die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Sobald sie aufgeschäumt ist, das Mehl auf einmal hineinsieben und sofort mit einem Schneebesen kräftig einrühren. Die Mehlschwitze unter ständigem Rühren 1–2 Minuten anschwitzen, bis sie leicht golden duftet – so verschwindet der Rohmehlgeschmack.

💡 Tipp: Nicht zu stark erhitzen, sonst bräunt das Mehl zu schnell und die Sauce wird bitter. Die Herdplatte sollte auf mittlerer Stufe bleiben.
5

Die Milch nach und nach unter kräftigem Rühren zur Mehlschwitze gießen – zunächst nur ein kleines Schluck, vollständig einrühren, dann weiter aufgießen. Wenn alle Milch eingearbeitet ist, die Sauce unter gelegentlichem Rühren 4–5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis sie cremig und leicht sämig ist. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss herzhaft abschmecken.

💡 Tipp: Wer Klümpchenfreiheit liebt: Die Milch leicht anwärmen, bevor sie eingearbeitet wird. Kalte Milch in eine heiße Mehlschwitze erzeugt häufiger Klümpchen.
6

Nun die Hälfte des geriebenen Parmesans in die Béchamelsauce rühren – das gibt ihr zusätzlichen Tiefgang und eine wunderbar herzhafte Note. Die Sauce bei ganz niedriger Hitze warm halten und gelegentlich umrühren, damit sich keine Haut bildet.

💡 Tipp: Falls die Sauce doch zu fest wird, einfach einen weiteren Schuss Milch einrühren und kurz aufkochen lassen.
7

Jetzt geht es ans Schichten: Den Boden der eingefetteten Auflaufform mit einer dünnen Schicht Béchamelsauce bedecken (ca. 3–4 EL), damit die Lasagneplatten nicht am Boden ankleben. Darauf eine Schicht Lasagneplatten legen – sie dürfen sich leicht überlappen, sollten aber möglichst die gesamte Fläche abdecken.

💡 Tipp: Fertige Trockenplatten ohne Vorkochen funktionieren prima, da die Béchamel während des Backens genügend Feuchtigkeit abgibt, um die Platten zu garen.
8

Auf die erste Plattenebene großzügig Gemüse verteilen, sodass möglichst jede Stelle belegt ist. Darüber wieder Béchamelsauce gießen und etwas Parmesan streuen. Diesen Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind – idealerweise entstehen 3–4 Schichten. Die oberste Schicht sollte aus Lasagneplatten bestehen, die komplett mit der restlichen Béchamel bedeckt werden. Den verbliebenen Parmesan gleichmäßig darüberstreuen.

💡 Tipp: Für eine besonders knusprige Kruste noch 2–3 EL extra Parmesan über die letzte Béchamelschicht geben. Wer mag, kann auch etwas geriebenen Mozzarella ergänzen.
9

Die Lasagne in den vorgeheizten Ofen schieben und auf der mittleren Schiene 30–35 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und appetitlich gebräunt ist und die Sauce an den Rändern leicht blubbert. Falls die Oberfläche zu schnell Farbe annimmt, die Form mit Alufolie abdecken und die letzten 10 Minuten damit fertig backen.

💡 Tipp: Für die letzten 3–4 Minuten die Grillfunktion einschalten – das gibt der Kruste einen unwiderstehlichen, tiefen Goldton.
10

Die fertige Lasagne aus dem Ofen nehmen und unbedingt 8–10 Minuten ruhen lassen, bevor sie angeschnitten wird. In dieser Zeit festigt sich die Lasagne, die Schichten halten besser zusammen und das Portionieren gelingt ohne Zerbrechen. Zum Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und nach Belieben mit extra Parmesan beenden.

💡 Tipp: Reste lassen sich wunderbar am nächsten Tag aufwärmen – die Lasagne schmeckt nach dem Durchziehen sogar noch intensiver.

📊 Nährwerte pro Portion

610
kcal
Kalorien
23
g
Protein
26
g
Fett
65
g
Kohlenhydrate
7
g
Ballaststoffe

🤖 Dieses Rezept wurde KI-assistiert erstellt (Perplexity + Claude AI) und von unserem Team geprüft. Die Nährwerte sind Richtwerte. Bitte prüfe alle Zutaten auf individuelle Unverträglichkeiten.