Spaghetti Carbonara für 1 Person

Die echte römische Carbonara – cremig, würzig und ganz ohne Sahne! Mit knusprigem Guanciale, frischen Eigelben und Pecorino gelingt dieses Klassiker-Rezept perfekt für eine Person. In nur 25 Minuten auf dem Tisch.

Vorbereitung
10 Min
🍳
Koch-/Backzeit
15 Min
Gesamt
25 Min
Schwierigkeit
Normal
👥
Portionen
1 Pers.
🔄
Zuletzt überarbeitet
21.05.2026
👨‍🍳
Redaktionell geprüft von Erik Eggerth · 21.05.2026
JM
Rezept von Julia Meier Chefredakteurin & Rezeptentwicklerin Mehr über unsere Redaktion →
Spaghetti Carbonara für 1 Person

🧮 Portionsrechner

1 Portionen

🛒 Zutaten

100 g Spaghetti
50 g Guanciale oder Pancetta (alternativ Bauchspeck)
1 Eigelb (sehr frisch)
1 ganzes Ei (sehr frisch)
40 g Pecorino Romano (frisch gerieben)
1 TL schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen, reichlich)
1 TL Olivenöl (extra vergine)
1 Prise Salz (für das Nudelwasser)

👨‍🍳 Zubereitung

1
  • 100 g Spaghetti
  • 1 TL schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen, reichlich)
  • 1 Prise Salz (für das Nudelwasser)

Einen mittelgroßen Topf mit reichlich Wasser zum Kochen bringen, kräftig salzen (das Wasser soll leicht salzig schmecken) und die Spaghetti nach Packungsanweisung al dente kochen (ca. 9–11 Minuten). Unbedingt eine Tasse Nudelwasser aufbewahren, bevor die Nudeln abgegossen werden.

💡 Tipp: Das stärkehaltige Nudelwasser ist der Schlüssel zur cremigen Soße – niemals vergessen aufzufangen!
2
  • 50 g Guanciale oder Pancetta (alternativ Bauchspeck)
  • 1 TL Olivenöl (extra vergine)

Guanciale oder Pancetta in ca. 3–5 mm breite Streifen oder Würfel schneiden. In einer Pfanne mit dem Olivenöl bei mittlerer Hitze goldbraun braten, bis das Fett schön ausgetreten ist (ca. 4–5 Minuten). Die Pfanne anschließend vom Herd nehmen.

💡 Tipp: Nicht zu knusprig braten – der Speck soll innen noch leicht weich bleiben für das beste Mundgefühl.
3
  • 1 Eigelb (sehr frisch)
  • 1 ganzes Ei (sehr frisch)
  • 40 g Pecorino Romano (frisch gerieben)
  • 1 TL schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen, reichlich)

In einer kleinen Schüssel das Eigelb und das ganze Ei mit dem frisch geriebenen Pecorino und reichlich schwarzem Pfeffer glattrühren. Dann 2–3 EL des heißen Nudelwassers langsam einrühren, um die Eimasse vorzutemperieren.

💡 Tipp: Das Temperieren verhindert, dass die Eier später stocken und sorgt für eine sämige, cremige Soße.
4
  • 100 g Spaghetti
  • 1 Prise Salz (für das Nudelwasser)

Die abgegossenen, noch heißen Spaghetti direkt in die Pfanne zum Speck geben und kurz schwenken. Den Herd ausschalten. Die Eimasse sofort über die Nudeln gießen und zügig mit einer Zange oder zwei Gabeln durchmischen, sodass die Restwärme die Soße cremig bindet. Bei Bedarf esslöffelweise Nudelwasser zugeben, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist.

💡 Tipp: Schnell und zügig arbeiten – die Pfanne darf nicht mehr auf dem Herd stehen, damit die Eier nicht stocken!
5
  • 1 Eigelb (sehr frisch)
  • 1 ganzes Ei (sehr frisch)
  • 40 g Pecorino Romano (frisch gerieben)
  • 1 TL schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen, reichlich)
  • 1 TL Olivenöl (extra vergine)

Die Carbonara sofort auf einem tiefen Teller anrichten, mit extra geriebenem Pecorino und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen und direkt genießen.

💡 Tipp: Carbonara wartet auf niemanden – immer sofort servieren, sonst wird die Soße fest.
🥄

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📊 Nährwerte pro Portion

820
kcal
Kalorien
38
g
Protein
42
g
Fett
72
g
Kohlenhydrate
3
g
Ballaststoffe

Nährwerte sind Richtwerte. Prüfe alle Zutaten auf eigene Allergien und Unverträglichkeiten.