Ofenhähnchen mit Kartoffeln vom Blech

Knuspriges Ofenhähnchen mit goldgelben Kartoffelspalten – alles auf einem Blech und mit minimalem Aufwand zubereitet. Das perfekte Familienessen für stressfreie Abende unter der Woche. Saftig innen, knusprig außen – einfach unwiderstehlich!

Vorbereitung
15 Min
🍳
Koch-/Backzeit
1 Std
Gesamt
1 Std 15 Min
Schwierigkeit
Einfach
👥
Portionen
4 Pers.
Bewertung
4.4/5 (7)
Ofenhähnchen mit Kartoffeln vom Blech 🤖 KI-generiertes Bild – FLUX.1 [pro]

🧮 Portionsrechner

4 Portionen

🛒 Zutaten

Hähnchen

1 Stück ganzes Hähnchen (ca. 1,5–1,8 kg)
1 TL Salz
0.5 TL schwarzer Pfeffer
2 EL Olivenöl

Gemüse & Beilage

1500 g festkochende Kartoffeln
2 Stück rote Paprika
1 Stück gelbe Paprika
2 Stück Zwiebeln
4 Zehen Knoblauch
2 EL Olivenöl
1 TL Paprikapulver edelsüß
1 TL getrockneter Majoran
1 TL Salz
0.5 TL schwarzer Pfeffer

👨‍🍳 Zubereitung

1

Backofen auf 180 °C Umluft (200 °C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ein großes Backblech mit Backpapier auslegen oder leicht einfetten.

💡 Tipp: Ein tiefes Blech verwenden, damit der austretende Bratensaft nicht überläuft.
2

Hähnchen kalt abspülen und gründlich mit Küchenpapier trocken tupfen – innen wie außen. Innen und außen gleichmäßig mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver einreiben. 2 zerdrückte Knoblauchzehen in die Bauchhöhle legen. Hähnchen mit 2 EL Olivenöl bepinseln.

💡 Tipp: Je trockener die Haut vor dem Garen ist, desto knuspriger wird sie im Ofen.
3

Kartoffeln schälen und in gleichmäßige Spalten schneiden. Paprika entkernen und in breite Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten teilen. Den restlichen Knoblauch grob hacken.

💡 Tipp: Kartoffelspalten möglichst gleich groß schneiden, damit sie gleichmäßig garen.
4

Kartoffeln, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch in einer großen Schüssel mit 2 EL Olivenöl, Paprikapulver, Majoran, Salz und Pfeffer vermengen, bis alles gut bedeckt ist.

💡 Tipp: Das Gemüse ruhig kräftig würzen – es gibt viel Flüssigkeit ab und braucht etwas mehr Würze.
5

Das gewürzte Gemüse gleichmäßig auf dem Blech verteilen. Das vorbereitete Hähnchen mit der Brust nach oben mittig auf das Gemüse setzen.

💡 Tipp: Das Hähnchen direkt auf dem Gemüse platzieren – so nehmen die Kartoffeln den köstlichen Bratensaft auf.
6

Das Blech in den vorgeheizten Ofen schieben und ca. 60 Minuten garen. Nach 30 Minuten das Gemüse einmal wenden und das Hähnchen mit dem ausgetretenen Bratensaft begießen.

💡 Tipp: Für extra Knusprigkeit in den letzten 10 Minuten auf Oberhitze oder Grillfunktion schalten.
7

Das Hähnchen ist fertig, wenn die Haut goldbraun und knusprig ist und an der dicksten Stelle der Keule (ohne Knochen zu berühren) eine Kerntemperatur von mindestens 75 °C erreicht ist. Aus dem Ofen nehmen, 5 Minuten ruhen lassen und servieren.

💡 Tipp: Ein Fleischthermometer ist der sicherste Weg, um die perfekte Garstufe zu prüfen.

📊 Nährwerte pro Portion

700
kcal
Kalorien
45
g
Protein
35
g
Fett
50
g
Kohlenhydrate
6
g
Ballaststoffe

🤖 Dieses Rezept wurde KI-assistiert erstellt (Perplexity + Claude AI) und von unserem Team geprüft. Die Nährwerte sind Richtwerte. Bitte prüfe alle Zutaten auf individuelle Unverträglichkeiten.